Conheça uma delícia de cocada que certamente cabe na sua dieta! Este doce caseiro fit não tem adição de açúcar, apresenta poucos carboidratos a cada porção, é rápido e fácil de preparar. Com tudo isso, ele está chamando a atenção da internet e é um dos destaques do nosso centro de receitas saudáveis!
É uma versão da cocada que pode entrar na dieta low carb, assim como é uma opção de sobremesa para quem está procurando evitar o excesso de açúcar no dia a dia. Sabe o que também é bacana? Você vai precisar de apenas quatro ingredientes para fazer essa delícia fit!
Os internautas já estão revelando as suas opiniões sobre a receita: “Fiz essa cocada hoje com coco ralado fresco e fica deliciosa!!! Super fácil de fazer… Difícil é comer só uma!”, “Ai que delícia!!! Amo cocada” e “Acabei de fazer e ficou ótimo, estou comendo agora mesmo. Obrigada”.
Ingredientes:
- 150g de coco ralado sem açúcar
- 200ml de leite de coco sem açúcar
- 2 claras
- 4 colheres de sopa de adoçante culinário
Observação: Levar ao forno a 160 graus por 15 a 20 minutos.
Informação nutricional: Rende 12 porções, cada uma com 96 calorias, 3g de carboidratos (1,5g de fibras), 2g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Como preparar (vídeo com dicas)
Assista o vídeo a seguir para aprender a fazer a cocada fit:
Descubra um mundo de preparações saudáveis, gostosas e práticas no nosso centro de receitas! Lá você pode navegar pelos filtros disponíveis, escolhendo as opções que se encaixam nas suas necessidades e preferências, para receber sugestões personalizadas de pratos e bebidas!
Você vai encontrar muitos doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, saladas, sucos, salgados e mais para o seu dia a dia.
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Você vai adaptar algum ingrediente da receita? Em que momento do dia você pretende provar a cocada fit? Comente abaixo!
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